Stručni rad

JAČANJE PSIHOFIZIČKOG ZDRAVLJA UČENIKA

Renata Štefančič ; OŠ Vojke Šmuc Izola

Sažetak

U ovom članku predstavit ću nekoliko aktivnosti koje provodim u nastavi i koje, sudeći prema mom iskustvu, pozitivno utječu na psihofizičko zdravlje učenika. Zahvaljujući izvedbi aktivnosti, učenici jačaju svoje samopoštovanje, ustrajnost, izdržljivost, snagu te brinu o svom zdravlju. Usredotočila sam se prije svega na predstavljanje aktivnosti koje su, po mom mišljenju, ključne tijekom provođenja epidemioloških mjera. Bajkovita joga, vježbe disanja, masaža, aromaterapija i vođeno opuštanje uz vizualizaciju značajno doprinose jačanju zdravlja. U svom radu sam uočila razlike u povećanju koncentracije, posebno kod onih učenika koji su imali poteškoća s pažnjom. Naučili su se usredotočiti na svoje osjećaje i opisati ih. Naučili su tehnike opuštanja i podijelili svoja dobra iskustva. Učenici su međusobno surađivali i pomagali jedni drugima. Između njih se izgradilo povjerenje. Zahvaljujući izvedbi vježbi učenicima je omogućeno jačanje cijelog tijela.

Ključne riječi

učenici, disanje, joga, vježbe

Hrčak ID:

269445

URI

https://hrcak.srce.hr/269445

Datum izdavanja:

1.2.2022.

Posjeta: 1.468 *