Stručni rad

Osnovna škola Juršinci, Juršinci

Helena Šoštarič

Sažetak

Kod djece suvremenog vremena primjetna je preopterećenost obvezama, jer već u predškolskom razdoblju i u prvoj trijadi osnovne škole imaju nekoliko odabranih izvannastavnih aktivnosti. Ono što im nedostaje zapravo je vrijeme opuštanja, vrijeme u kojem funkcioniraju kao djeca i uživaju u svom djetinjstvu. Spomenute okolnosti donose im poteškoće s koncentracijom u školi. Vježbama usredotočene svjesnosti pomažemo im da postanu svjesni sebe, da se smire i da time povećaju svoju koncentraciju. Izvedbom vježbi usredotočene svjesnosti poboljšava se način suočavanja s neugodnim situacijama koje se pojavljuju u svakodnevnom životu. U članku sam navela nekoliko vježbi koje rado izvodimo, čak i više puta, jer se učenicima dopadaju i osjećaju se ugodno nakon njihovog izvođenja. Emocionalna dobrobit ima ključni značaj za uspjeh učenika i međuljudske odnose.

Ključne riječi

usredotočena svjesnost, koncentracija, disanje, samosvijest (svijest o samome sebi), suočavanje s problemima

Hrčak ID:

292174

URI

https://hrcak.srce.hr/292174

Datum izdavanja:

1.3.2023.

Posjeta: 521 *